Одними из самых важных элементов паркура являются Drop (дроп) - прыжок с высоты и Up from down jump - прыжок с ролом (рол - перекат через плечо). То есть мы выполняем спрыгивание и амортизируем свое приземление с помощью только ног или с помощью ног и рук и даже с перекатом, если высота была довольно большой. А теперь давайте вспомним, что, уже начиная с детского сада, мы учим ребят спрыгивать. Сначала просто с матов, затем с гимнастического бревна. Чем старше становятся дети, тем с большей высоты выполняется это упражнение. Обычно используется или высокое/среднее гимнастическое бревно, или гимнастическая стенка.