К содержимому

Вдох глубокий, ноги шире…

Содержание номера · 14 из 20

Monkey splits vault (в нашей интерпретации - разножка) - это второй вариант прыжка, изучаемый в школе. По сути - это опорный прыжок ноги врозь. То есть теперь мы отталкиваемся руками, широко разводим ноги перед препятствием, пролетаем над ним с широко разведенными ногами, а затем сводим их, приземляясь на две ноги.

На первый взгляд, этот вариант прыжка может показаться более сложным, но на самом деле таким образом намного легче перелетать через гимнастического козла, да и через коня в длину тоже. А все дело в том, что при таком прыжке гораздо сложнее зацепиться ногами за опору. При условии, что выполняющий вообще может развести ноги на нужную ширину.

Статья обрывается здесь. Весь номер — 20 статей — 190 ₽ (≈ 10 ₽ за статью), остаётся у вас навсегда.

Войти, чтобы купить
  1. 15 Если есть желание…
  2. 16 Прыжки Кинг-Конга
  3. 17 Ради интереса

Первая статья открыта всем — читать «Спорт, искусство, развлечение?»