Если у ребят в четвертом классе получаются опорные прыжки согнув ноги, в средней школе задание можно усложнить. Для этого постепенно увеличивается высота гимнастического козла. Кроме того, мы можем ставить гимнастический мостик на разном удалении от опоры. Вначале, когда мы только разучиваем прыжок, мостик стоит близко, затем, по мере освоения, мостик можно постепенно отодвигать, чтобы ребятам уже приходилось пролетать небольшое расстояние, прежде чем поставить ноги. Особенно это актуально в восьмых-девятых классах, потому что начиная с десятого класса ребятам уже предстоит прыгать через гимнастического коня, а это препятствие гораздо длиннее. Если же мы заранее научимся прыгать с дальней дистанции, затем проще будет разобраться с конем.