Такой вариант ритмической гимнастики появился недавно. Это аэробная тренировка с хорошей силовой нагрузкой. Название говорит само за себя: power - это сила, мощь. Естественно, что интенсивность нагрузок здесь очень высокая. Соответственно и люди, которые будут ею заниматься, должны быть определенного склада - активные, импульсивные, любящие двигаться быстро и мощно, стало быть заниматься этим видом гимнастики могут и мальчики наравне с девочками. Кроме того, тут уж точно не будет однообразных упражнений. При этом очень важно правильно чередовать упражнения на расслабление и напряжение.
Упражнения, которые могут входить в одну тренировку: