Осанка - это привычное положение тела непринужденно стоящего человека, которое он принимает без излишнего напряжения.
Физиологические изгибы придают позвоночнику форму вертикальной пружины и обеспечивают его амортизационные свойства при ходьбе, беге, увеличивают его подвижность:
- шейный и поясничный лордозы (изгиб выпуклостью кпереди);
- поясничный и крестцово-копчиковый кифозы (изгиб выпуклостью кзади).
Функции позвоночника:
- опорная (поддерживает тело в вертикальном положении);
- амортизационная (амортизирует толчки и сотрясения тела);
- защитная (защищает спинной мозг);
- двигательная (позволяет телу выполнять разнообразные движения).