Цель физического воспитания - создание основ для всестороннего развития, повышения уровня здоровья, формирования широкого набора двигательных умений и навыков для полноценной жизнедеятельности человека.
Физическое воспитание предусматривает одновременное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач (табл. 2).
Таблица 2
Задачи физического воспитания
В физическом воспитании используются разнообразные средства - основные и дополнительные. К основным относятся физические упражнения, к дополнительным - естественные факторы внешней среды (солнечное излучение, различные свойства воздуха и воды), гигиенические факторы (соблюдение личной и общественной гигиены, режима питания, режима дня и т.д.), труд в определенных условиях. Решение задач физического воспитания происходит за счет основных средств, а дополнительные используются для повышения эффективности.