Общие рекомендации

Теперь, когда вы все прочитали, не бросайтесь тут же выполнять все, что здесь собрано. Это нереально. Для начала определите, результаты в каком именно контрольном упражнении вам необходимо улучшить. Затем найдите необходимый раздел и приступайте к тренировкам. Если таких упражнений много (а может быть, даже и все) - не огорчайтесь. Займитесь сначала разносторонней подготовкой и постепенно переходите к тем упражнениям, которые больше всего вам нравятся. Помните, что в комплексе ГТО есть обязательные упражнения, которые нужно выполнить всем, и упражнения по выбору. Определите те, которые вам больше всего нравятся или те, выполнить которые или подготовиться к ним вам не составит труда. Обратите внимание еще и на то, что среди обязательных упражнений и упражнений по выбору есть альтернатива, то есть вы можете выбрать: какое упражнение на развитие того или иного физического качества вам лучше выполнить. Оцените свои силы и приступайте к тренировкам. Предлагаем вам воспользоваться лишь некоторыми нашими советами.