В брошюре описана методика тренировки по развитию физических качеств, необходимых для выполнения нормативов комплекса ГТО, а также представлен подбор упражнений, с помощью которых можно добиться существенного прогресса в результатах.
В отличие от других материалов, выходящих в свет в связи с внедрением нового комплекса ГТО, в этой брошюре вы не найдете описания выполнения контрольных упражнений и оценочных таблиц на знаки отличия. Здесь собраны упражнения, выполнение которых способствует улучшению результатов. Определите, в каком упражнении вам нужно добиться прогресса, найдите соответствующий раздел - и действуйте.
Так как контрольные упражнения ВФСК ГТО примерно одинаковы на многих его ступенях, брошюра будет интересна как школьникам, так и взрослым, собирающимся выполнять его нормативы, а также педагогам, осуществляющим тренировочную деятельность по подготовке своих воспитанников к сдачам нормативов комплекса.