Вариантов игры может быть множество. Основные правила - это удержание мешочка на какой-то части тела независимо от того, какие задания даются.
Первый вариант
Игроки держат мешочки на голове. Проводится разминка, задача во время разминки - не уронить мешочек с головы. Каждое падение мешочка - это штрафное очко. Применять можно совершенно разные разминочные упражнения: движения руками, ногами, даже головой, нельзя только делать наклоны головы и круговые движения. Интересно дать обычные наклоны, пусть ребята попробуют правильно держать голову и не уронить мешочек.
Второй вариант
То же, но теперь мешочек удерживается на внешней стороне кисти или на ладони (но нельзя ладонь сжимать). Только в этом случае нужно подбирать соответствующие упражнения. Например, круговые движения руками сделать очень трудно, разве что с небольшой скоростью, чтобы ребята могли разобраться, как поворачивать кисть, чтобы удержать мешочек.