К содержимому

Длинная скакалка

Содержание номера · 13 из 54
фото528755959

Используется длинная скакалка, двое крутят, один выполняет упражнение. Или один конец скакалки привязывается к какой-нибудь удобной конструкции в зале, тогда второй конец сможет крутить сам ведущий.

Вариантов игры с длинной скакалкой может быть большое количество.

Первый вариант

Применяется, чтобы вообще привыкнуть к вращающейся скакалке (как раз в первом-втором классах).

Выполняется вращение скакалки, задача остальных игроков - по очереди пробежать под крутящейся скакалкой на противоположную сторону. Кто пробежал и кого скакалка не задела, получает одно очко. Если перебежка получается хорошо, то задача усложняется: нужно пробежать правым или левым боком, может быть даже спиной вперед. Лучше крутить скакалку на набегающих.

Статья обрывается здесь. Весь номер — 54 статьи — 190 ₽ (≈ 4 ₽ за статью), остаётся у вас навсегда.

Войти, чтобы купить
  1. 14 Защита мишеней
  2. 15 И ведем, и висим
  3. 16 Котята и ребята

Первая статья открыта всем — читать «Введение»