Игроки делятся на две команды. Проводим жеребьевку. Игроки команды, вытянувшей право первенства, распределяются по кругу на равном расстоянии, желательно не менее 7-10 метров, иначе получится слишком короткая дистанция для пробежки.
Один из игроков - это курьер. Он садится на спину первому игроку из своей команды, у которого в ногах футбольный мяч. Включаем секундомер. По сигналу первый игрок бежит с ведением мяча, неся на себе курьера, до второго игрока. Там курьер пересаживается на второго игрока, первый игрок отдает мяч партнеру, который теперь ведет мяч и несет курьера до третьего номера…
Курьер может пересаживаться двумя способами: