Какое основное спортивное оборудование применяется в воркауте:
Турники и перекладины - это основное оборудование, так как очень большое количество элементов нужно делать именно на них. А главное, даже чтобы потренироваться, нужно научиться подтягиваться. А как тут без перекладины обойдешься? Большое количество висов разучивается именно на перекладине.
Брусья - обычные гимнастические или разные их вариации. На них можно разучивать разные варианты упоров. Одно из основных упражнений для развития силы - это отжимания на брусьях.
Скамейка - скамейки могут быть совершенно разные и использовать их можно по-разному. На уличных площадках скамейки вделаны в саму площадку, поэтому двигать их нельзя, а в физкультурном зале мы вполне можем делать из скамеек разные вариации. Зачастую обычные скамейки используются для тренировки мышц живота, однако если поставить две скамейки рядом, то опираясь на одну и другую можно делать и отжимания.