Игроки делятся на две команды, обе команды выстраиваются в шеренгу у стартовой линии. Участники команд рассчитываются по порядку, каждый должен запомнить свой номер. На заданном расстоянии напротив каждой команды лежит обруч или среднее кольцо.
Каждый игрок держит в руках баскетбольный мяч. Ведущий называет один из номеров. Игроки бегут к своему обручу с ведением мяча, ударяют один раз мячом внутри обруча и так же бегут обратно. Кто быстрее справляется, приносит своей команде одно очко. Так ведущий командует до тех пор, пока каждый не поучаствует в пробежке. Объявляется команда-победительница.
В качестве усложнения можно менять исходное положение (быть в приседе, в наклоне, спиной к направлению движения, с закрытыми глазами, с мячом в ногах и т.п.).